Inspirer, enseigner et accompagner les femmes à transformer leur posture identitaire pour s'entreprendre avec confiance, puissance & zénitude.
Le Zen’Coaching en mindset créatif est une approche unique que j’ai développée pour t’aider à te transformer de l’intérieur, libérer tes blocages et concrétiser tes projets – qu’ils soient personnels, littéraires ou entrepreneuriaux.
C’est un accompagnement qui allie mindset, créativité et stratégie, afin que tu puisses avancer avec clarté, confiance et puissance.
Qui suis-je
Depuis près de 20 ans, j’accompagne les femmes et les entrepreneur.e.s à créer une vie et des projets pleinement alignés avec qui elles sont.
Coach en mindset créatif, autrice et conférencière, j’ai fondé l’univers Zen’Guerrière, où je marie mindset, créativité et stratégie pour aider les femmes à se transformer de l’intérieur et à s’entreprendre avec confiance, puissance et zénitude.
Mon parcours entrepreneurial m’a menée de la fondation d’entreprises à la gestion d’un studio de yoga, en passant par l’accompagnement d’autrices et la prise de parole en entreprise.
Formée en coaching, PNL, psychologie du développement, leadership, communication et yoga, j’ai créé une approche unique qui allie puissance et douceur, introspection et action.
Ma mission : te reconnecter à ton pouvoir intérieur et t’aider à incarner tes rêves, en avançant pas à pas vers une vie et un projet qui te ressemblent.
Les deux piliers de coaching en mindset créatif
Empowerment
S’élever et incarner sa puissance
- Reconnecter à toi-même et renforcer ta posture intérieure
- Développer une confiance solide et durable
- Te libérer des schémas qui t’empêchent d’avancer
- Retrouver la liberté d’être et d’agir
- Créer de l'espace pour respirer et vivre zen
- Apprendre à ralentir
- Se choisir pour offrir une qualité de présence plus impactante
Entrepreneuriat
S’entreprendre avec créativité et clarté
- Transformer tes idées en projets concrets
- Créer des offres alignées et poser des actions stratégiques
- Démarrer ton entreprise
- T'autoriser à te remettre au coeur de ta vie
- Te créer une vie professionnelle plus harmonieuse
- Vivre ta Zen'life
- Trouver ta mission et la déployer selon tes valeurs et aspirations
- Volet littéraire : donner vie à ton livre ou ton projet d’écriture
Coaching signature créative
Dans le Zen’Coaching, je t’invite toujours à donner un nom à ton projet.
Pourquoi? Parce que le simple fait de le nommer, c’est déjà commencer à le créer.
✨ Certaines l’appellent le projet de l’indépendance.
✨ D’autres, le projet du livre.
✨ Ou encore le projet de la liberté financière.
Nommer ton projet, c’est lui donner une identité et une direction. C’est lui offrir une place réelle dans ta vie.
Ralentir pour mieux s’entreprendre
Je crois que chaque projet, peu importe sa forme ou son titre, peut se déployer en harmonie avec toi, tes valeurs et ta vie. Parce que s’entreprendre, ce n’est pas courir après le temps, mais apprendre à ralentir pour mieux avancer, mieux créer et mieux t’honorer.
Mon service 5 étoiles
Avec moi, tu ne choisis pas seulement des heures de coaching.
Tu choisis un service 5 étoiles, qui inclut :
-
Un accompagnement sur mesure, adapté à ton rythme et à ta réalité
-
Un accès direct à moi (par vocal ou texte entre nos rencontres, quand tu achètes un bloc de séances)
-
Un espace où tu te sens vue, entendue, comprise et soutenue
-
La certitude de ne jamais être laissée seule avec tes blocages, tes doutes et tes réussites
👉 Avec ce niveau de soutien, chaque pas que tu poses devient plus léger, plus clair et plus puissant.
Posture Zen’Guerrière (Le plus populaire) (5h)
1 111 $
(taxes incluses)
Je réserve mon accompagnementOptions supplémentaires
(disponibles sur demande)
Déclic & Stratégie – 3h : 600 $
Parfait si tu sais quoi faire mais que tu n’arrives pas à passer à l’action. On déclenche l’élan et on pose un plan clair.
Immersion complète – 20h : 3 333 $
L’expérience ultime pour transformer ton idée ou ton projet en un résultat concret, aligné et impactant.
Mais aussi, l’expérience ultime pour transformer ta posture identitaire, prendre soin de toi et avancer avec confiance, puissance et zénitude.
✨ Possibilité de paiements en plusieurs versements.
👉 Écris-moi pour recevoir ton lien de paiement et réserver ton accompagnement.
Chaque séance est une élévation : tu clarifies,
tu renforces ta puissance, tu cultives ta confiance…
et tu oses passer à l’action.
🌟 Détails des offres de coaching
Clarté & Activation – 1h
Idéale pour débloquer une situation précise.
👉 En une heure, tu clarifies ton projet, tu repars avec 3 actions concrètes et un boost de confiance pour oser passer à l’action (à ton rythme).
Déclic & Stratégie – 3h
Parfait si tu sais quoi faire… mais que tu ne le fais pas.
👉 En trois rencontres, on déclenche l’élan, on déjoue la procrastination et on met en place un plan clair, motivant et réaliste pour avancer. Tu choisis ton projet et on le déploie avec légèreté, facilité et douceur!
Posture Zen’Guerrière – 5h (le plus populaire)
Le forfait pour passer de l’idée au concret.
👉 Tu obtiens un plan sur mesure, des rituels qui renforcent ton mindset et un accompagnement pour garder ton élan semaine après semaine. C'est toi, au coeur de ta vie!
Coaching Signature – 10h
Un accompagnement immersif et complet.
👉 En dix rencontres, tu bâtis ton projet de A à Z avec un soutien continu, tu restes focus et confiante, et tu incarnes pleinement ta posture de leader Zen’Guerrière. Une respiration à la fois. Ralentir pour mieux s'élever!
Immersion complète – 20h
L’expérience ultime pour une transformation profonde.
👉 Ensemble, on consolide ta vision, on structure ton projet (personnel, littéraire ou entrepreneurial) et on l’amène à un résultat concret, aligné et impactant.
✨ Tous les forfaits incluent mon service 5 étoiles : accompagnement sur mesure, accès direct à moi (vocal ou texte) pour les blocs de plusieurs heures, et la certitude de ne jamais avancer seule.
Témoignages
💬 « Grâce au Zen’Coaching, j’ai osé écrire mon livre. Ce qui n’était qu’un rêve est devenu une réalité. » – Marie
💬 « Mon emploi était devenu une cage dorée : confortable, mais sans âme. Avec Sonia, j’ai trouvé le courage de démissionner, d’accepter un poste à temps partiel et de créer un espace pour mon rêve artistique. Aujourd’hui, je vis en harmonie et je développe mon Projet Vivre de ma passion. » – Émilie
💬 « J’ai enfin eu le déclic pour lancer mon projet entrepreneurial. Sonia m’a aidée à voir clair et à agir avec confiance. » – Julie
💬 « Au début, j’hésitais à investir dans du coaching. Mais j’ai vite compris que chaque heure me faisait avancer plus vite que des mois seule à douter. C’est le meilleur investissement que j’ai fait pour moi et pour mon projet. » – Caroline
💬 « Avant de rencontrer Sonia Soleil, j'avais l'impression de foncer dans un mur...tout allait si vite... Et avec son accompagnement sur mesure, j'ai appris à ralentir, me choisir et vivre selon un rythme beaucoup plus aligné à qui je suis. Je suis plus joyeuse et j'ai tellement plus d'énergie! Merciii du fond du coeur. Grâce à toi, j'ai pu mener mon projet : MOi Zen jusqu'au bout.» – Céline
Tu hésites ou souhaites en savoir plus avant de te lancer?
Je t’offre une séance Zen'Coaching express, entièrement gratuite ! C’est l’occasion idéale pour échanger, répondre à tes questions et voir comment nous pouvons avancer ensemble vers ta transformation.