Yoga Zen'Guerrière
Commence ta journée en Zen’Guerrière.
Une pratique. Une présence. Une puissance.
En direct ou en rediffusion. Partout. N’importe quand.
Yoga Zen'Guerrière
Ce n’est pas juste une pratique.
C’est un style de vie.
Tu inspires la clarté.
Tu expires ce qui t’alourdit.
Et tu retrouves cette force qui t’habite déjà.
Ce que tu vis sur le tapis, tu l’emmènes partout.
Dans ta posture. Tes choix. Ta façon de tenir debout dans le quotidien.
Concrètement :
Du lundi au vendredi – en direct dans un groupe privé Facebook
• 6h15 à 6h30 – Rituel pleine conscience (lundi, mercredi et vendredi)
• 6h30 à 7h00 – Yoga Zen’Guerrière (sur semaine)
En bonus : Une clinique yogique par mois!
Et si tu ne peux pas être là en direct, tu peux le faire quand tu veux, où tu veux.
Tu déroules ton tapis. Et tu te connectes à ta puissance et ta zénitude.
C'est pour toi si:
• Tu veux commencer tes journées en te connectant à ton souffle, ton corps.
• Tu veux te sentir vivante, solide, centrée, peu importe le chaos autour.
• Tu veux un espace où ton bien-être devient non négociable.
• Tu veux te reconnecter à ton courage, un matin à la fois.
• Tu veux incarner la posture de Zen'Guerrière, confiante et bienveillante.
Yoga Zen'Guerrière
J'enseigne un yoga flow.
C’est une pratique douce, consciente et ancrée… qui t’aide à incarner la femme que tu choisis d’être.
Sur le tapis, tu apprends à respirer dans l’inconfort, à revenir à toi quand ça brasse, à bouger avec présence.
Ce que tu pratiques ici, tu le transportes dans ta vie.
Rituel pleine conscience
Le Rituel Zen’Guerrière, c’est un moment intentionnel, simple, mais puissant.
C’est un espace sacré pour respirer, ressentir, choisir comment tu veux entrer dans ta journée.
Chaque rituel matinal (intention, puissance, gratitude) t’invite à te reconnecter à l’essentiel : toi.
Témoignage
Je pratique le yoga matinal avec Sonia depuis déjà 1 an. Ça me permet de débuter mes journées en conscience et dans le calme. Je constate vraiment les effets apaisants sur mon début de journée. Sonia ne fait jamais la même séance de yoga, mais à chaque matin, j’ai l’impression que c’est ce dont mon corps a besoin. Le yoga me permet de travailler ma respiration, mon équilibre, ma flexibilité, ma force musculaire. C’est un tout en un qui fait énormément de bien au corps et à l’esprit. Pour terminer la semaine en beauté, j’adore le vendredi yoga-étirements! Vous serez charmés par la douceur et la présence de Sonia!
Annie
💬 Elles en parlent :
“Je commence mes journées centrée, enracinée, vivante.” Isa.
“Même en voyage, je me connecte. C’est devenu un réflexe de bien-être.”Lili
“J’ai enfin un rituel qui me ressemble.” Line
Je suis Sonia Soleil, Zen’Coach en mindset créatif, conférencière, auteure et entrepreneure.
J’accompagne les femmes à incarner une posture intérieure forte et alignée, pour s’entreprendre avec confiance, puissance et zénitude.
Avec le Yoga Zen’Guerrière & Rituel, j’offre un espace vivant, doux et profond pour commencer chaque journée en étant bien dans son corps, centrée dans son cœur et solide dans sa tête.
