Vivre zen & en santé
La vie est belle en yoga & pyjama
La vie est belle en yoga et en pyjama
On se donne rendez-vous tous les matins, sur semaine, de 6h30 à 7h00 pour un yoga, pyjama & zénitude!
Lorsque tu es abonné.e au groupe Facebook privé Yoga, pyjama & zénitude tu peux pratiquer avec moi, en direct, ou faire les séances à ta guise, selon ton horaire!
Ton abonnement te donne accès à des vidéos tutoriels pour que tu puisses pratiquer en toute sécurité.
Tu as également accès à toutes les séances données précédemment tant et aussi longtemps que tu es abonné.e.
Ton abonnement se renouvèle automatiquement chaque mois, même pas besoin d'y penser et tu peux annuler à tout moment avant le prochain renouvellement.
Yoga au son de la nature
J'adore t'amener avec moi dans mes escapades en nature.
J'adore m'amuser à te créer des séances de yoga variées et amusantes!!
Tu peux également pratiquer où tu veux et quand tu veux puisque tu as accès à toutes les séances enregistrées sur le groupe.
Yoga
J'enseigne un yoga flow dans le respect et la compassion du corps.
PS: Tu as accès à un coaching Zen'express gratuit de 15 minutes lorsque tu t'abonnes.
Pyjama
Allez-hop sors du lit et déroule ton tapis! Tu vas adorer tes matins zen.
Pratiquer le yoga tôt le matin, à jeun procure de multiples bienfaits pour ta santé physique et mentale.
Zénitude
Pratique dans le confort de ta maison. Tu peux même pratiquer en famille sans frais supplémentaire.
Inspire, expire, souris! :)
Témoignage
Je pratique le yoga matinal avec Sonia depuis déjà 1 an. Ça me permet de débuter mes journées en conscience et dans le calme. Je constate vraiment les effets apaisants sur mon début de journée.
Sonia ne fait jamais la même séance de yoga, mais à chaque matin, j’ai l’impression que c’est ce dont mon corps a besoin. Le yoga me permet de travailler ma respiration, mon équilibre, ma flexibilité, ma force musculaire. C’est un tout en un qui fait énormément de bien au corps et à l’esprit. Pour terminer la semaine en beauté, j’adore le vendredi yoga-étirements! Vous serez charmés par la douceur et la présence de Sonia!
Annie
Ta Zen'Coach en mindset créatif
Salut, moi c'est Sonia Soleil, je suis super heureuse de t'accueillir
dans mon Univers de puissance et de zénitude!
Sonia Dupont, alias Sonia Soleil, est Zen’Coach en mindset créatif, conférencière et auteure. Elle accompagne les femmes et les entrepreneures à s'entreprendre avec puissance et zénitude en transformant leurs rêves en actions concrètes. Forte de ses offres Zen’Life, Zen’Guerrière, Yoga, pyjama & zénitude, ainsi que les rencontres de Café Coaching, Sonia vous guide pour cultiver confiance, leadership et équilibre. Découvrez comment vous révéler et entreprendre une vie en alignement avec vos valeurs et vos aspirations profondes.
