Quand novembre t’invite à revenir à toi

Il y a un passage dans le livre Tout est méditation de Deepak Chopra qui m’accompagne depuis des années.

Il rappelle, avec une grande simplicité, que la plupart de nos journées se déroulent en mode automatique.

On répète les mêmes gestes, aux mêmes heures, avec les mêmes émotions.
On traverse nos semaines avec les mêmes pensées, les mêmes réflexes, les mêmes réactions.

Et sans même s’en rendre compte…on rejoue hier dans aujourd’hui.

Tu as peut-être déjà observé ça, toi aussi.
Cette impression de « faire » ta journée plus que de la vivre.
D’avancer, mais un peu en arrière-plan.
D’être là… sans être complètement présente.

Tu n’es pas la seule. Ça m’arrive aussi.

On retombe parfois sur le pilote automatique et on joue nos journées comme dans le film Le jour de la marmotte. Et ça va… jusqu’au jour où on réalise qu’une autre année a filé.

Quand tu réalises que l’année a filé

Au moment où j’écris ces lignes, nous sommes à la mi-novembre.
Le rythme est différent. Plus lent.
Ça donne du temps pour penser… et justement pour remarquer que l’année a passé vite.

Et toi aussi, tu te demandes peut-être :

• Quel rêve ai-je laissé de côté ?
• Qu’est-ce que j’aurais aimé vivre davantage ?

Tu fais le point et tu vois tout ce que tu as porté. Parfois même, tout ce que tu t’es promise… mais que tu as remis à plus tard.

La vie nous happe par ses tâches, ses responsabilités et ces milliers de pensées répétitives, invisibles, inconscientes.

Elles te ramènent vers ce que tu connais.
Vers ce que tu maîtrises.
Vers ce qui te rassure.

Même si ton cœur aspire à autre chose…et même si, parfois, tu sens que tu t’éteins un peu chaque jour.

Novembre : un moment pour reprendre contact avec toi

J’aime voir novembre comme un mois de transition.
Un mois pour ralentir, pour laisser tomber les automatismes et pour revenir doucement vers ta présence, sans pression et sans performance.
Un mois pour revenir à l’intérieur. Créer un espace où tu peux te déposer, respirer et écouter ce que tu veux vraiment. Pour te rappeler aussi que tu mérites d’être la créatrice consciente de ta propre vie.

Et si tu te permettais d’arriver à décembre… en mettant un peu plus de toi dans ta vie ?

Imagine entrer dans la fin de l’année avec :
• un cœur plus calme
• plus de joie
• plus de clarté
• une sensation d’accomplissement

Parce que tu prends ce temps maintenant pour revenir à toi.

Ce mois peut devenir ton point d’ancrage : d’écoute, de paix et de vérité.
Et où tu choisis de t’entreprendre avec confiance, puissance et zénitude.

Et pourquoi pas… créer déjà un peu d’espace pour être Zen & Belle pour Noël ?

Un calendrier de l’Avent virtuel qui te propose 25 jours pour revenir à toi :
👉 https://soniasoleil-zenlifeuse.mykajabi.com/zen-belle-pour-noel-1 

Un mois pour recréer cet espace où tu te mets au cœur de ta vie, pour une qualité de présence encore plus rayonnante.

Sonia Soleil

Zen’Coach en mindset créatif · Auteure · Conférencière
Fondatrice de l’Univers Zen’Guerrière